Moderná gymnastika

Podrobný popis

Moderná gymnastika je jednou zo zložiek gymnastiky so športovým zameraním. V prvom období bola veľmi úzko spojená so športovou nielen organizačne, ale aj po stránke zabezpečenia odborných kádrov, organizačných pracovníčok i cvičeniek. 

Základné pravidlá

Základnou požiadavkou modernej gymnastiky na cvičenky je vykonanie pohybu v maximálnom rozsahu, čo kladie veľké nároky na ohybnosť a kĺbovú pohyblivosť. V modernej gymnastike sa využíva najmä pohyb, ktorý má acyklický charakter, kde sa pohybová štruktúra pravidelne neopakuje. V malej miere sa používa cyklický pohyb, pri ktorom sa pohyb opakuje v rovnakom rytme (napr. chôdza, beh, niektoré druhy tanečných krokov). Veľké zastúpenie majú pohyby zmiešaného charakteru, pri ktorých sa pohybová štruktúra opakuje v rôznych obmenách, v rôznom rytmickom, dynamickom alebo priestorovom usporiadaní. 

Pretekárky cvičia zostavy jednotlivkýň alebo spoločné skladby na hudobný doprovod, ktorým sú inštrumentálne skladby obsahujúce nanajvýš vokály. Dĺžka je pre jednotlivkyne 1min 15sek - 1,30, pre spoločné skladby 2,15 - 2,30. 
Na súťažiach majú pretekárky oblečené dresy so sukničkami alebo overaly a obuté gymnastické ťapky/špičky.

Hracia plocha

Cvičí sa na koberci s rozmermi 13 x 13 m a výškou stropu minimálne 8 m.

Športové oblečenie

Na súťažiach majú pretekárky oblečené dresy so sukničkami alebo overaly a obuté gymnastické ťapky/špičky.